septiembre 17, 2012
Lista de ingredientes: * 1 plato hondo grande de verduras mixtas (aquí se uso zanahorias, brócoli, y coliflor, pero cualquier verdura esta bien) * 1/2 taza de lentejas * 1 lata de tomates picados * 3 litros de agua *…
septiembre 1, 2012
Fácil, pocos ingredientes, económico y muy nutritivo ¡Rinde para 5 personas! Ingredientes · Un ramo de coliflor entero · 2 calabazas · Jugo de 2 limones · 2 cucharadas de aceite de oliva · 1/2 cucharadita de sal Procedimiento: Cocer al vapor la coliflor y…
septiembre 14, 2011
Ingredientes: 1 taza de jugo de zanahoria 3 manzanas grandes picadas El jugo de una naranja Preparación: Licua perfectamente todos los ingredientes a velocidad alta. !Bebe al instante!
Naranja, lima, mandarina y melón (rinde 2 porciones)
septiembre 14, 2011
Ingredientes: 6 naranjas 12 mandarinas 200 gr de lima 1 rebanada de melón picado Una cucharada de miel Preparación: Extrae el jugo de los cítricos y mezcla con el melón picado y bebe enseguida!
septiembre 14, 2011
4 duraznos picados 2 puños de fresas picadas ½ plátano picado 1 vaso de agua Preparación: Coloca los ingredientes en la licuadora a velocidad alta y ¡bebe de inmediato!
septiembre 14, 2011
Ingredientes: 1 rebanada grande de piña picada 1 tallo de apio 1 trocito de jengibre picado sin cascara 1 vaso de agua grande 1 cucharada de miel Preparación: Coloca los ingredientes en la licuadora y bate. ¡Bebe enseguida!
septiembre 14, 2011
Ingredientes: 1 taza de fruta fresca (plátano, melón, manzana, piña, etc.) 6 onzas de yogur natural bajo en grasas 1 cucharada de cereal (confiéis), el que más les guste a los niños Preparación: Sólo revuelva la fruta, báñela con el…
Marinada saludable para pollos, pescados y verduras en la parrilla (Marinado de ajo)
septiembre 14, 2011
Ingredientes: 8 dientes de ajo picado 1 cucharada de aceite de oliva 2 cucharas de mostaza 1 cucharada de sal ½ cucharada de pimienta molida ½ cucharada de cáscara de limón Procedimiento: Mezcle el ajo, aceite, mostaza, sal,…
Receta anti cáncer Pescado a la naranja
septiembre 14, 2011
Ingredientes: 5 filetes de tilapia 5 cucharadas de jugo de limón 1 cucharada de cáscara de naranja picada 3 cucharadas de mantequilla 1 cucharada de azúcar 1/2 cucharada de anís 1/2 taza de jugo de naranja almendras rebanadas 5 cucharadas…
septiembre 13, 2011
Ingredientes: ½ tz. De agua tibia 1 paquete de levadura 1 cucharada de azúcar 3/4 tz. De agua tibia 1 cucharada de sal 1 cucharada sopera de aceite de oliva 1 tz. De harina integral 1 tz. De harina blanca…
septiembre 13, 2011
Ingredientes: Jugo y pulpa de una toronja 1 cucharadita de mostaza Dijon 1 cucharada de albahaca picada Tiritas de pechuga de pollo Aceite de oliva 1 toronja en gajos 1/2 cucharadita de harina de maíz (maicena) Preparación: 1. Combine el…