Lizbette Sauceda no le preocupa los kilos de mas que ha aumentado durante su embarazo ya que sabe exactamente qué hacer para bajarlos.  Ella nos platico sus secretos para que los compartiéramos con todas las mujeres que están embarazadas o que están pensando embarazarse. Lizbette va a ser mama por segunda vez y como la puede ver está en muy buena forma para ya haber tenido un hijo y además estar en espera de otro.  Lizbette no solo nos compartió  el secreto para bajar de peso si no también  el secreto para lograr un parto rápido y sin sufrimientos de largas horas de parto.  Además nos platica como cuidar la salud de un recién nacido.

SECRETO #1

“Hacer ejercicio durante el embarazo”
El ejercicio como bien lo comenta Lizbette ayuda a mantener un peso saludable, ayudando a quemar las calorías extras provenientes de los antojos. “Durante mi primer embarazo tenía más  tiempo y asistía a clases de  aerobics en el agua y ya con este embarazo tengo menos tiempo porque tengo a mi niña de 4 años, pero aun así busco el tiempo para salir a caminar en las tardes llevándomela.  También, hago ejercicio en la casa mientras lavo ropa y veo la tele.”

SECRETO #2

“El darle pecho a mi primer hija me ayudo  de dos formas.” La lactancia tiene varias ventajas a comparación de la formula. El gasto calórico de aproximadamente 500 calorías, ayuda a prevenir varios tipos de canceres y  protege la salud del bebe.  “Cuando nació mi primera hija le di pecho y me sirvió muchísimo  para bajar de peso.  Yo les diría a todas las mamas que escojan la leche materna en lugar de la formula, tal vez si involucra más trabajo y dedicación pero el esfuerzo se recompensa con la salud de mis hijos y el mantenimiento de un peso saludable mío.”