septiembre 10, 2011
En este enlace encontraras recursos en la ciudad de Brownsville en donde puedas hacer ejercicio ya sea en parques públicos como en los grupos de ejercicio que poco a poco se irán formando. Una de las metas de la campaña…
septiembre 10, 2011
Aerobics Donde: Iglesia San Felipe de Jesus (Salon San Patricio en Cameron Park) Cuando: Lunes -Jueves 8:00 AM a 9:00 AM y 5:30 PM a 6:30 PM Costo: Gratis Informes: 956-882-5894 Classes de Yoga Donde: Church of the Advent 104…
septiembre 10, 2011
Los apoyos visuales sirven de gran ayuda cuando queremos lograr algo que nos proponemos. En este caso hablamos de mantener un record pegado en algún lugar en donde a diario lo veamos. En este record se anotara el tipo de…
Establezca su Plan de Ejercicios
septiembre 10, 2011
Semana 1: Camine 15-20 minutos cada tercer día Aumente 5 minutos al día cada semana A la semana 4: camine 5 días a la semana No pare: mantenga su rutina para siempre Para mejorar la salud de su corazón camine…
septiembre 10, 2011
Muchas veces hemos oído que el ejercicio es bueno para nuestra salud y tal vez alguna vez te pusiste como propósito de año nuevo el incorporar actividad física a tu vida y fracasaste a los pocos días por cansancio y…
septiembre 3, 2011
Si el propósito es bajar de peso, la actividad física funciona mejor cuando también se reduce la ingesta de calorías. La cantidad de calorías quemadas depende de La cantidad de tiempo que se invierta en la actividad física . Por…
Establesca su Plan de Ejercicios
agosto 30, 2011
Semana 1: Camine 15-20 minutos cada tercer día Aumente 5 minutos al día cada semana A la semana 4: camine 5 días a la semana No pare: mantenga su rutina para siempre Para mejorar la salud de su corazón camine…
agosto 30, 2011
Los apoyos visuales sirven de gran ayuda cuando queremos lograr algo que nos proponemos. En este caso hablamos de mantener un record pegado en algún lugar en donde a diario lo veamos. En este record se anotara el tipo de…
agosto 30, 2011
Muchas veces hemos oído que el ejercicio es bueno para nuestra salud y tal vez alguna vez te pusiste como propósito de año nuevo el incorporar actividad física a tu vida y fracasaste a los pocos días por cansancio y…